Idébank
Her finner du ideer andre har lagt inn. Idéene er kategorisert under idébank oppe i menyen.
Tren12 kurs
Målgruppe: Personer som trenger hjelp til å komme i gang med aktivitet. Innhold: Uteaktivitet x 2 pr uke Temaundervisning x 1 pr uke Aktiviteten: Felles oppstart for alle. Varighet 12 uker. Ved kursstart får deltakerne [...]
Julekalender
En julekalender som bidrar til økt aktivitet i adventstid. Fremme fysisk og psykisk helse. Fra 2020: Vi lager en julekalender hvor vi hver dag fra 1. til 22. desember vil legge ut et bilde fra [...]
Styrk8 kurs
Kurset er en starthjelp for å komme i gang med styrketrening, bli trygg på øvelser og lære grunnleggende styrketreningsprinsipper. Målgruppe: Kurset passer spesielt for de som trenger hjelp til å komme i gang etter lengre [...]
Digitale kurs
Digitale kurs kan være nyttig å gjennomføre for å eventuelt nå flere, spesielt de som kanskje ikke ønsker å møte fysisk på kurs. Modum kommune har erfaring med å holde flere kurs digitalt. Disse er [...]
Tilpassede kostholdsråd
Faggruppen for migrasjonshelse i Helseetaten har i samarbeid med Frisklivssentralen i Bydel Stovner laget et nytt format av Sunn start materialet. Dette er en kortversjon av Sunnstart materialet i plakatform basert på kostrådene til Helsedirektoratet, [...]
