Idébank
Her finner du ideer andre har lagt inn. Idéene er kategorisert under idébank oppe i menyen.
BraMat fire økter
Vi ønsket å "korte ned" BraMat-kurset til fire økter, samtidig som vi ville at temaene skulle være måltidsorienterte. Vi bruker modellen "Grønt,grovt og gunstig" og opplever at den er lettforståelig og praktisk. Våre BraMat-kurs følger [...]
Seniorkurs 65+
Frisklivssentralen har i flere år hatt livsstilskurs for «godt voksne». Kurset har vært på 3x3 timer. Temaer har vært innen områdene kosthold, fysisk aktivitet, søvn, takling av stress, alkohol og tobakk. Mellom samlingene har deltakerne [...]
Friskliv Flyt
Gruppetilbud som er egnet for personer med muskel- og skjelettplager og/eller som opplever langvarig utmattelse, stress og belastning i hverdagen, samt for personer som er sykmeldt eller står i fare for å bli sykmeldt. Tilbudet [...]
Samarbeid sterk og stødig
Sterk og stødig er et forebyggende og helsefremmende lavterskel treningstilbud for seniorer i alderen 65+ som ønsker å bedre muskelstyrke og balanse. Treningen foregår i gruppe i sal med stol til støtte ved behov. Etter [...]
Ukentlig temaundervisning
Ukentlig temaundervisning innen de ulike levevaneområdene. Foregår enten før eller etter trening, og varer i ca. 45 minutter. Alle som deltar på trening deltar også på temaundervisning. Temaene som tas opp formidles på en hverdagslig [...]
Rådmann om FLS
Rådmann i Modum kommune, Aud Norunn Strand, forteller her om folkehelsearbeidet i kommunen. I videoklippet legges det vekt på Frisklivssentralens rolle. Hun snakker blant annet om: God forankring Folkehelse Hvorfor Frisklivssentralen er viktig i [...]
