Utstyr: To kjegler (settes opp med 15 meters mellomrom), stoppeklokke, tape/målebånd til å markere for [...]

Utstyr: En trapp bestående av 18 trinn med avsats, stoppeklokke, (pulsklokke, Borg skala). Prosedyre: Benytt [...]

Prosedyre for 30 sekunder reise og sette seg test: Utstyr: Stol (helst uten armlener) med [...]