Idébank

Her finner du ideer andre har lagt inn. Idéene er kategorisert under idébank oppe i menyen.

FRISKUS

Friskus er et livsstilsendringstilbud for familier som har barn med overvekt i alderen 6-10 år. Det er et samarbeid mellom oppvekstsektoren og helse- og sosialsektoren i Kristiansand kommune. Friskus baserer seg på nasjonalfaglige retningslinjer for [...]

Arbeidssted: | 12. juni 2017|Kategorier: Barn og unge|0 kommentarer

Frisklivssti

Frisklivssti i allerede etablert turløype. Plakater med tips og bilder av øvelser er hengt opp rundt løypa. Bildene av øvelsene er tatt på stedet der de enkelte plakatene er hengt opp. Universelt tiltak som når [...]

Arbeidssted: | 6. juni 2017|Kategorier: Folkehelse, Fysisk aktivitet|0 kommentarer

BRA MAT på tur

Frisklivssentralen er opptatte av å gi tips om BRA MAT. Dette gjelder også servering av mat ute på tur med våre grupper. Vår erfaring er at mange barn og unge syntes det er spennende å [...]

Arbeidssted: | 6. juni 2017|Kategorier: Barn og unge, Kosthold|0 kommentarer

Frisklivsløpet

Frisklivssentralene i Hallingdal samarbeider hvert år om å arrangere frisklivsløpet, som er et løp med distanser på ca. 3 og 5 km, med eller uten tidtaking. Vi har fokus på at alle kan delta ved å [...]

Arbeidssted: | 24. mai 2017|Kategorier: Fysisk aktivitet|0 kommentarer

Livsstyrketrening og fysisk aktivitet

Et samlet kurstilbud innen smertemestring, fysisk aktivitet og "Livsstyrketrening- når livet setter seg i kroppen" (LST). Frisklivssentralen i Enebakk fikk henvist personer med langvarige smerter. Disse personene uttrykket behov for å komme i gang med [...]

Arbeidssted: | 23. mai 2017|Kategorier: Fysisk aktivitet, Psykisk helse|0 kommentarer

Søvnkurs erfaring

Få bedre søvn med søvnkurset "Sov godt". Vi har gjennomført søvnkurset "Sov godt" etter kursmanualen som er utarbeidet av Helsedirektoratet. Kurset inneholder: Teoriundervisning, Dialog i grupper, Avspenningsteknikker og Hjemmeoppgaver ved bevisstgjøringsskjema Utfylling av søvndagbok. Positive [...]

Arbeidssted: | 23. mai 2017|Kategorier: Søvn|0 kommentarer